Für einen langen Atem!


Sie möchten die körperlichen Herausforderungen des Alltags ohne Probleme bewältigen und
lange eine konstante Gesundheit und hohe Lebensqualität genießen?

Es erwartet Sie:

  • Ausdauertraining für das Herz-Kreislauf-System
  • abwechslungsreiches Zirkeltraining
  • regelmäßige Trainingschecks
  • höhere Belastbarkeit
  • fit und gesund für den Alltag

Ihr Erfolg ist unsere Aufgabe!


Unsere Gesundheitstherapeuten sorgen dafür, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Ausdauertraining

für das Herz-Kreislauf-System


Ausdauertraining dient nicht alleine, wie es der Name bereits verrät, der Ausdauer. Bei dieser Trainingsform werden neben dem Herz auch die Lunge und der gesamte Muskelapparat trainiert. Somit sorgt das Ausdauertraining für eine allgemein bessere Durchblutung Ihres Körpers, versorgt alle Organe und Gliedmaßen mit wichtigen Nährstoffen und kurbelt zudem die Fettverbrennung an. 

Neben diesen positiven körperlichen Aspekten werden Sie zudem spüren, dass Sie in Ihrem Alltag deutlich leistungsfähiger werden und mehr Energie haben.

Krafttraining

für Ihre Muskulatur
 

Gezieltes, regelmäßiges Krafttraining verbessert den Stoffwechsel, bekämpft Dysbalancen, verhindert den natürlichen Muskelschwund und ermöglicht dadurch eine hohe Mobilität auch im Alter. Bei nachlassender Kraft fallen bereits die einfachsten Alltagsbewegungen schwerer. Wenn man bedenkt, dass die Muskulatur die wichtigen Stütz- und Schutzfunktionen für unseren Körper übernehmen, kann man kaum glauben, dass diese Trainingsform meist vernachlässigt wird. 

Trainieren Sie Ihre Muskulatur, formen Sie dabei Ihren Körper, erlangen Sie mehr Energie und Kraft und machen Sie sich fit für Ihren Alltag. Mit unserem milon Kraftzirkel ist ein gesamtes Workout in kürzester Zeit absolviert.

Beweglichkeit

bleiben Sie mobil


Für ein gesundes und aktives Leben gehört neben der Ausdauer und der Muskelkraft auch die Beweglichkeit. Es macht einfach weniger Spaß, wenn es bei jeder Bewegung zwickt. Doch auch dafür ist ein Training gewachsen. Mit unserem Beweglichkeitstraining mobifit können Sie Ihren Körper, Ihre Gelenke und Ihr ganzes Leben zu alter Mobilität und Beweglichkeit zurücktrainieren. 

Kurse:

Bauch, Rücken, Zumba, Jumping ...
 

Wer keine Lust hat, alleine an Geräten zu trainieren, der kann seinen Körper auch in einem unserer Gruppenkurse fit und aktiv halten. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen. Von Kursen, die eine spezielle Körperregion im Fokus haben, wie zum Beispiel unsere Rückenkurse, bis hin zu schweißtreibenden Ganzkörperworkouts, wie Zumba und Jumping Fitness. 

Wählen Sie einfach den Kurs, der zu Ihnen und Ihren Zielen passt. Wir freuen uns auf Sie.

Wellness

Erholung muss auch sein
 

Die kleine erholsame Auszeit finden Sie selbstverständlich auch in unserem Wellenessbereich. Ob Sie im Solarium Sonne tanken, sich auf unserer Medi Jet Massageliege eine wohltuende Überwassermassage gönnen oder aber in unserer Infrarotkabine Tiefenwärme genießen möchten. Bei uns finden Sie Ihre Auszeit und Ruhe, um gestärkt und energiegeladen in Ihren Alltag zurückzukehren.

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Ihr individueller Beratungstermin

Kommen Sie vorbei und lernen Sie uns persönlich kennen. Wir zeigen Ihnen gerne in einem unverbindlichen Gespräch unsere verschiedenen Möglichkeiten und erstellen Ihnen gerne ein auf Sie zugeschnittenes, individuelles Angebot. Freuen Sie sich unter anderem auf:

  • Individuelle und bedarfsorientierte Gesundheitsberatung
  • Umfassende Diagnostik Ihrer Ausgangssituation
  • DIe Erstellung eines auf Sie zugeschnittenen Angebotes
  • Ideale Lösungen für Ihre Ziele
Datenschutz
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