Unsere Kurse

im Zentrum für Gesundheitssport

BOP

Fitness- & Problemzonengymnastik zur Stärkung von Faszien & Muskeln. Besonders im Fokus stehen Bauch, Oberschenkel & Po-Muskulatur.

  • Kategorie: Indoor
  • BeweglichkeitBeweglichkeit
    Kraft/StabilitätKraft/Stabilität
Alle BOP Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:00 - 09:50 Kraft/Stabilität Koordination 
Good Morning

Dienstag

Mittwoch

09:15 - 09:45 Ausdauer Kraft/Stabilität 
TriVital Express

Donnerstag

Neu09:30 - 09:45 Beweglichkeit Koordination 
Mobi Express

Freitag

09:00 - 09:45 Kraft/Stabilität Koordination 
Rückenschule

Montag

17:00 - 18:00 Beweglichkeit Ausdauer Koordination 
Zumba®

Dienstag

19:00 - 19:45 Ausdauer Koordination 
Jumping Fitness
20:00 - 21:00 Beweglichkeit Kraft/Stabilität 
BOP

Mittwoch

Donnerstag

19:00 - 19:45 Ausdauer Koordination 
Jumping Fitness
20:00 - 21:00 Beweglichkeit Ausdauer Koordination 
Zumba®

Freitag