Kursplan

JUMPING - Fitness Kurs auf den Trampolinen

* Präventives Gesundheitstraining:

   Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich!

** Teilnahme nur mit Bauch Gurt -sehe Bauch-frei Trainingssystem

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

09:00 - 09:45
Kraft /Ausdauer Intervall

 

9:15 - 9:45
Mobilisation

 

9:30 - 10:00
Mobilisation

 

09:00 - 09:45
Rückentraining

 

 

10:00 - 10:45
Präventives Gesundheits-training*

 

10:00 - 10:45
Präventives Gesundheits-training*

 

 

 

 

 

17:30- 18:30
Zumba

18:15 - 18:45
Effektive Zirkel

 

 

 

 

18:00 - 18:45
Präventives Gesundheits-training*

 

 

18:00 - 18:45
Präventives Gesundheits-training*

 

 

 

19:00 - 19:45
Präventives Gesundheits-training*

 

 

19.00 - 19.55
JUMPING

 

  18:30 - 20:15
Spinning

 


  19.00 - 19.55
JUMPING

 

 

19:30 - 20:30
Zumba

 

 


20:00 -21:00
BOB

 

 20:00 - 21:05
Spinning

 

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