Muskeltraining

Der Schlüssel für Ihre Gesundheit...

Ausgangspunkt für Fitnesstraining ist meist die Erkenntnis der Medizin, dass viele sogenannte "Zivilisationskrankheiten" auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind.

Mit gezieltem Muskeltraining können viele Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Gelenkerkrankungen, Rückenbeschwerden, Bluthochdruck und Übergewicht vermieden oder mindestens verzögert oder gemildert werden.

Jeder gesunde Mensch besitzt 656 Muskeln.
Muskeln sind neben dem Nervensystem einer der Hauptabnehmer von Körperenergie. Sie benötigen auch Energie im Ruhezustand.


Muskelaufbau, zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung ist ideal für den Fettabbau und Gewichtsreduktion!

 


 

Dr. Wolff Präventonspark
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Copyright 2012, Fitness-Studio-2000 J.Ostrowski