Gesundheitscheck

Der erste Test (Eingangs-Check) wird im
Rahmen der Einweisung (Trainingsplanung) für Neumitglieder durchgeführt.

Test 2 und 3, erfolgen im Rahmen des Betreuungsprogrammes alle 3-6 Monate.

 

Mit dem Polar Body-Age-Test bestimmen Sie Ihr biologisches
Alter. Auf der Basis von Körperdaten wie BMI, Körperfett, Blutdruck, sowie
Werten zu Ausdauer, Kraft und Flexibilität wird Ihr Body-Age ermittelt. Es
zeigt, welches Alter durch ein richtiges Fitness-Programm zu erreichen ist.

Folgende Werte werden gemessen und bestimmt:

 

  • Biometrische Werte
  • Körperfett
  • Körperwasser
  • Muskelmasse
  • Körperzusammensetzung
  • Body Age
  • Herz-Kreislauf-Leistung
  • Ausdauertest
  • Blutdruck
  • Puls
  • Beweglichkeit
  • Kraft: Oberkörper, Bauch, Beine
Druckversion Druckversion | Sitemap
© Copyright 2012, Fitness-Studio-2000 J.Ostrowski